cos na

wziołem 10 omy i podczas cyklu smigałem białko teraz sie zastanawiam na wzieciem nano na podtrymanie czty cos da?

Dość głupie pytanie, dużo np pączków? Waga się utrzyma może nawet wzrośnie. Tylko że miejsce mięśni zajmie tłuszcz. Krótko mówiąc mięśnie potrzebują dużo energii żeby "żyć" nie ćwiczysz to organizm je redukuje bo po chvj utrzymywać coś takiego. A tłuszcz chętnie buduje na wszelki wypadek.

akurat w ostanich tygodniach miałem coś takiego ,przestałem jeść dużo tak jak wcześniej robiłem diete na oko i od razu moment spadki.To jest uważam najgorsza wada tego sportu ,że bez ćwiczenia i jedzenia wszystko dosyć szybko spada.Jak naucze się jeździć samochodem to nawet jezeli zrobie przerwe kilka lat to będe później umiał go poprowadzić i tak [...]

no to moze kupic cos zebym trocjhe masy złapał np MASS XXL co wy na to?? bo waze tylko 60 kg

[...] na mase. A kreatyny nie warto teraz brac poniewaz w pierwszych 1-2 latach przyrosty sa bardzo duze i szybkie dopiero poniej jak bedziesz miał zastój kup sobie krete albo cos w tym stylu. W twoim przypadku to tez sie przyda http://www.sfd.pl/search.asp Ps. A i jeszcze jedno mass xxl to tez jest gainer.A nie 2 rózne rzeczy. Pozdro!!

[...] , niechce sterydowac, chce isc do lekarza,a przy odrobinie szczescia przepisze mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze wygladam identycznie jak niekotrzy kumple o moim wzroscie z [...]

chłopaczyna waży 55 kg ale widać że coś tam próbuje Najważniejsze dorzuć węgli... Widze że tam frytki dałeś w jednym posiłku... to ja ci mówie: żryj frytki przynajmniej 3x dziennie Do każdej porcji frytek kawał mięsa (kurczak, karkówka, wołowina) Na śniadanie oprócz owsianki jajecznica z 4 jajek A twaróg tylko przed snem Po każdym posiłku kielon [...]

dzięki za info :) dam Ci znać jak coś!! CZekam na więcej propozycji!

[...] co mowil ze do wzrostu potrzebne mial pewno na mysli , ze mlody , rozwijajacy sie organizm potrzebuje wielu skladnikow , nawet tych , o kotrych w zdrowej diecie wzmianki nie znajdziesz . jedz normalnie , nie za duzo nie za malo . najwazniejsze jest to aby miec umiar . a jak chcesz cos zrobic dla zdrowia to zrob tak jak ktos wyzej mowil z miodem .

"Boldka nie chce bo nie wiem jak to sie fachowo pisze ale jest w nim cos co moze odbic sie na nastepnym moim pokoleniu" Chodzi Ci o teratogenność, która z Boldenonem nie ma NIC wspólnego.

gdzie tam nie porzygasz się .Tylko walnij coś porządnego na te jajka

[...] i bardzo skuteczna (wiem po sobie). jak dowalisz to do thermala to w niedługim czasie beda zadowalajace efekty. odpowiedzialem ci dosc lakonicznie z braku czasu, ale poszukaj sobie wiecej info na temat diety tluszczowej lub jezeli nie chcesz tej diety to w kazdym razie uloz sobie cos z duza iloscia bialka i ponizej 2000 kcal/dzień pozdro

Biguś co masz na myśli???:-% Może masz jakoś taniej czy coś?? :-% A pozatym therma mi nie zaszkodzi??

Mateo... Czy Ty myslisz, ze ja nie widzialem tego?? Czytalem, czytalem, ale tam sie opieraja mocno na suplementacjach... Chcialem stworyc cos smaczniejszego... Ale widze, ze jednak to nie ma sensu... No nic.. ;/.

No bo moja diete ktora tutaj dalem, mozen ie jest wspaniala - wiem, ale mozna by ja przeksztalcic na cos smacznego.. A tu juz potrzebuje pomocy Waszej!

Co masz dokładnie na myśli pisząc 'jak ma wyglądać"? Dawkowanie, dietę czy cos innego? Raz już zajadałeś więc chyba wiesz :-) Mono czy jabłczan - wielkie różnicy nie ma :-)

Nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Pomijając już parametry indywidualne, to istnieje wiele typów diet, rotacja jednak obejmuje zwykle węglowodany i tłuszcze, przy białku zwykle na stałym poziomie. Wypełnij ankietę działu, wrzuć jak się obecnie odżywiasz i wtedy będzie można coś więcej powiedzieć.

Oj pójdź na trening tego KK nie każdy musi być zawodnikiem.A czy sie nadajesz to sie przekonasz dopiero po treningu i nie zniechęcaj się jak Ci coś nie wychodzi tylko ćwicz dalej

A ktoś tu może z forum uczęszcza do tego klubu? Bo np jak by było dużo pracy rękami na worku czy w rękawicach to miałbym pewnie małe kłopoty. Bo tak czy inaczej muszę chyba mieć predyspozycje do jakieś SW.Nie wiem KF czy capoeira czy coś w tym guście?Bo chciałbym od września zacząć a za niedługo wyjeżdzam i wolałbym miej więcej sobie uściślić co [...]

Nie no cos mi tu smierdzi firma ktura produkuje suplementy od 20 LAT i nie dziala jedna z lepszych na swiecie i ma kiepskie suplementy??? czegos tu nie kumam a moze ktos wam za to placi zebyscie oczerniali tak uniwersala?